見小肚子下去了,真高興--可是為什么肌膚沒有光澤,還頭昏眼花,有氣無力­是減肥帶來的問題嗎­沒錯,就是因?yàn)闇p肥,致使身體不能吸收足夠的營養(yǎng)啦!健康減肥，8種食物可以幫你的忙

1 生菜--補(bǔ)充蛋白質(zhì)減肥中丟失的纖維素

2 蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素

3 西葫蘆--一掃減肥后的暗黃面色

4 番茄--維持皮膚彈性和水分

5 三文魚--為低脂減肥MM補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

6 草莓--補(bǔ)充大量流失的維生素c

7 低度酒--加速新陳代謝的營養(yǎng)品

8 火雞肉--熱量低的蛋白質(zhì)食物