健康和環(huán)保被現(xiàn)代人越來(lái)越多的提倡和推廣。而飲食的健康則是被關(guān)注的�，F(xiàn)代人的飲食被各種速食品和垃圾食品包圍著，各種不健康的因素充斥著本就忙碌不堪的上班族身上。想要一個(gè)健康的生活方式，首先就要從平時(shí)的日常飲食開(kāi)始改善，今天煙臺(tái)太平洋技工學(xué)校就為廣大的上班族朋友們奉上一款粗糧健康的美味主食——果香奶酪雜糧蒸餅

      食材的準(zhǔn)備很簡(jiǎn)單：胡蘿卜蘋(píng)果渣1小碗，面粉適量，雞蛋1個(gè)、燕麥片30g，奶酪棒2根 
下面馬上要開(kāi)始制作嘍：1、奶酪棒切碎，燕麥片用清水泡軟；
2、胡蘿卜蘋(píng)果渣中加入適量面粉；
3、再加入泡軟的燕麥片和奶酪碎；
4、打入一個(gè)雞蛋，用手抓勻；
5、將面團(tuán)捏成合適大小的小餅，放入盤(pán)中；
6、蒸鍋中加水，冷水上鍋，中火蒸15分鐘即可。
美味可口又健康時(shí)尚的粗糧餅，一定會(huì)讓您的胃口大開(kāi)！
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