一﹑體育課拓展訓(xùn)練實驗教學(xué)
（一）對藝術(shù)設(shè)計系裝潢專業(yè)8個班進行教學(xué)實驗分組：裝潢1—4班為對照組，裝潢5—8班為實驗組，在教學(xué)實驗前，對兩個組的心理測試結(jié)果和自身基本素質(zhì)測試結(jié)果進行綜合分析與比對，基本相同，無顯著差異。實驗組采用全新設(shè)計的課堂教學(xué)計劃和大綱，而對照組則采用傳統(tǒng)的教學(xué)計劃和大綱進行教學(xué)。
（二）體育拓展教學(xué)大綱和計劃制定。根據(jù)
魯中職業(yè)學(xué)院體育課堂教學(xué)大綱的要求，結(jié)合學(xué)院教學(xué)場地及器材條件，在充分研究各種拓展訓(xùn)練項目的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生身心特點，采用在原教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上增加：信任倒、畢業(yè)墻、大腳板、交通阻塞、勝利大逃亡、信任靠、移巧板、孤島求生、盲人方陣、牧羊等十個拓展訓(xùn)練項目，制定全新的體育課堂教學(xué)計劃和大綱。
（三）拓展訓(xùn)練實驗教學(xué)模式：
第一階段：團隊熱身階段，根據(jù)拓展訓(xùn)練項目要求進行團隊熱身，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，建立團隊，加深學(xué)生之間的相互了解和信任，以便輕松愉悅地投入到各項活動中。
第二階段：拓展訓(xùn)練實施體驗階段。所有學(xué)生必須在行動前做好活動計劃和進行人員分工，互相鼓勵，加強保護，消除進場情緒，挑戰(zhàn)自我。
第三階段：對拓展項目開展的評價。進行總結(jié)分結(jié)，找出成功或失敗的關(guān)鍵。提出改進方案。分為小組自我評價和教師評價。
第四階段：自我教育和拓展訓(xùn)練感受遷移階段，充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動性，讓每個學(xué)生充分認識自身潛力，增強自信心，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力，學(xué)會關(guān)心他人，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心。
二﹑體育拓展訓(xùn)練后對學(xué)生心理影響作用分析與結(jié)論
（一）采用90項癥狀清單（scl-90）再次對實驗組和對照組的所有學(xué)生進行問卷測評，發(fā)放問卷237份，收回答卷237份，有效答卷率。經(jīng)對問卷進行綜合分析，實驗組119名學(xué)生的測試平均分數(shù)為132分，低于對照組測試平均分數(shù)141分，（量表總分為90-450分，診斷標準總分≥200分）。說明通過拓展訓(xùn)練后實驗組的學(xué)生心理健康水平和緩解心理壓力的水平要明顯好于對照組。
（二）實驗組32名問題學(xué)生在問卷測試中分值全部小于200分，但有3人分值在180分至200分之間，雖低于診斷標準的200分，心理狀態(tài)有明顯好轉(zhuǎn)，但仍需繼續(xù)跟進心理輔導(dǎo)。對照組29名問題學(xué)生在問卷測試中仍有9人分值在200分以上。
（三）在9名學(xué)生中，女學(xué)生比男生多3人，因此，在今后的心理教育中要加強對女生特殊心理困惑的關(guān)注。
（四）在61名有心理問題再試學(xué)生中，對照組仍有9名學(xué)生的心理狀態(tài)未得到好轉(zhuǎn)，占29名問題學(xué)生的31%；實驗組原32名問題學(xué)生均得到明顯改善，分值均低200分的臨界值，有效改善率為。說明傳統(tǒng)的體育教學(xué)雖然也能在一定程度上改善學(xué)生的心理健康水平，但無論是在教學(xué)方法和手段上有效針對性還不強，不能很好地滿足當代魯中職業(yè)學(xué)院學(xué)生心理健康教育的需求。
（五）魯中職業(yè)學(xué)院通過拓展訓(xùn)練后學(xué)生再測情況分析表明，拓展教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，尤其是對學(xué)生認識自身潛能增強自信心，克服心理焦慮與抑郁，學(xué)會關(guān)心改善人際關(guān)系及增強集體榮譽感方面有極強的針對性。實驗組32名問題學(xué)生在通過系統(tǒng)的拓展訓(xùn)練后緩解了心理壓力和焦慮情緒，并更加愉快地渡過了大學(xué)生活的適應(yīng)期。
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