在家里要做家務(wù)、帶孩子，在職場(chǎng)還要做兢兢業(yè)業(yè)的好員工，職場(chǎng)女性每天都要面對(duì)各種煩惱和痛苦，很多人會(huì)抱怨：壓力太大！套用一句廣告語(yǔ)：做女人難，做職場(chǎng)女人更難！

　　身處職場(chǎng)的女性經(jīng)常在不斷地被“折磨”中總結(jié)出一些實(shí)用的辦法，這幾款“降壓湯”很好做，不妨一試。

　　第一款：“逛街購(gòu)物”湯

　　心情不好，你可以給自己來(lái)點(diǎn)物質(zhì)安慰。找一家平時(shí)愿意逛的商場(chǎng)，如果前兩天剛好看上一款漂亮的衣服，別猶豫，就今天把它“拿下”吧�？粗�自己心儀已久的衣服在手，不好的情緒估計(jì)也就隨風(fēng)飄散了。逛完商場(chǎng)逛超市，再買(mǎi)上一大堆日用品。當(dāng)你拎著自己的“戰(zhàn)利品”大包小包地走回家的時(shí)候，壓力？早沒(méi)了！

　　第二款：“吃好喝好”湯

　　不管在公司里受了什么委屈，走出公司后，就把它們都拋到一邊吧。找個(gè)好吃的地方，喊上自己好的朋友，就點(diǎn)愛(ài)吃的東西：涮火鍋、吃海鮮、自助西餐……一定要吃好喝好。吃東西的時(shí)候要全神貫注，很努力很認(rèn)真地吃。這樣在你吃好喝好的同時(shí)，那些不愉快的事情也就隨之下咽了。一邊趕走了煩惱，一邊犒勞了自己的胃，何樂(lè)而不為呢？

　　第三款：“運(yùn)動(dòng)鍛煉”湯

　　心情不愉快時(shí)還可以去趟健身房，騎上半個(gè)小時(shí)的自行車(chē)，再跑步二十分鐘，你還可以選擇做仰臥起坐，當(dāng)你大汗淋漓的時(shí)候一定忘了生氣是什么滋味了。

　　大量的運(yùn)動(dòng)鍛煉之后給自己洗個(gè)舒服的熱水澡，運(yùn)動(dòng)不僅能幫你緩解壓力，提高自己的身體素質(zhì)，還能有效幫你美容呢。

　　第四款：“上網(wǎng)聊天”湯

　　約上自己的好朋友上網(wǎng)聊天，或者干脆隨便找個(gè)聊天室，換個(gè)名字進(jìn)去一頓發(fā)泄，反正沒(méi)有人知道你的身份。天南地北的一頓“神”聊之后，說(shuō)不定還能交到一兩個(gè)好朋友呢。

　　當(dāng)手指在鍵盤(pán)上飛快地跳躍的時(shí)候，當(dāng)大家七嘴八舌地討論電視劇、電影、衣服、化妝品的時(shí)候，沉浸在網(wǎng)絡(luò)的快樂(lè)泡沫里，那些煩惱自然也就不存在了。

　　第五款：“放聲大哭”湯

　　哭，自古以來(lái)似乎就是人們發(fā)泄不好情緒的辦法，尤其對(duì)于女人。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，遇到不開(kāi)心的事情和碰到困難的時(shí)候，大家往往故作堅(jiān)強(qiáng)，忍住自己的悲觀情緒，努力讓自己樂(lè)觀。

　　其實(shí)，沒(méi)有必要。找個(gè)安靜的地方（好是自己家里），抱個(gè)枕頭，痛痛快快地、酣暢淋漓地大哭一場(chǎng)�？尥炅讼窗涯�，不快樂(lè)也就跑沒(méi)影了。