按摩是我們中醫(yī)慣用的一種治療手法，不僅能夠治療身體疼痛，還能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。俗話說(shuō)：飯后百步走，能活九十九。今天濟(jì)寧世紀(jì)醫(yī)道職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的老師就叫我們按摩這些穴位，同樣也能延年益壽！你想“長(zhǎng)生不老”嗎？那就接著往下看吧！

濟(jì)寧世紀(jì)醫(yī)道職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校淺談養(yǎng)生的穴位

一、腋窩

腋窩，也就是俗稱(chēng)的胳肢窩，它長(zhǎng)腋毛出出汗，撓撓它還能讓人大笑，除此之外似乎別無(wú)它用。這個(gè)敏感地帶，我們平時(shí)很少觸碰，不像手、腳使用頻繁。很多人知道，經(jīng)常按揉手腳的一些保健穴位，對(duì)身體大有裨益。

二、極泉穴

極泉穴到底在哪?右屈肘、手掌放于后枕部，用左手觸摸右下腋窩中部，可以摸到一條搏動(dòng)的腋動(dòng)脈，其搏動(dòng)處正是極泉穴所在。這穴位具有寬胸寧神，通經(jīng)活絡(luò)的作用。

三、腳趾

腳被稱(chēng)為“健康晴雨表”，多搓一搓腳趾可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效消除足部疲勞。如果我們?cè)诖耆嗄_指頭的時(shí)候，腳趾尖有時(shí)會(huì)感覺(jué)到疼痛，感覺(jué)到疼痛的時(shí)候，就說(shuō)明我們的身體出現(xiàn)異常了。

四、肚臍

肚臍名為“神闕”，內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈，經(jīng)常拍打肚皮可起到安神寧心，舒肝利膽、調(diào)和氣血，通利三焦的效果。

五、肘窩

肘窩是肘關(guān)節(jié)前的三角區(qū)凹陷，他是經(jīng)絡(luò)非常密集的地方，經(jīng)常按摩可起到行氣活血，散瘀祛毒的作用。

我們經(jīng)常看淡電視劇里有人在求“長(zhǎng)生不老藥”，其實(shí)只要我們能夠懂得養(yǎng)生，經(jīng)常按摩這些穴位，雖然不能長(zhǎng)生不老，但是能夠讓我們遠(yuǎn)離病痛。濟(jì)寧世紀(jì)醫(yī)道職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校能夠幫助大家準(zhǔn)確的找到我們身體上的穴位，讓你擁有健康。怎樣？聽(tīng)起來(lái)是不是不錯(cuò)？那就趕快報(bào)名加入我們吧！